রক্ত পাতলা হওয়াঃ রসুন রক্তের ঘনত্ব কমিয়ে রক্ত চলাচলের গতি বৃদ্ধি করে। কিন্তু যখন get more info আপনি অতিরিক্ত রসুন খাবেন তখন রক্ত বেশি পাতলা হয়ে যেতে পারে। এ ছাড়া যারা রক্ত পাতলা করার অ্যাসপিরিন এবং ওয়ারফারিন জাতীয় ঔষধ সেবন করেন তাদের কোন ভাবেই বেশি পরিমাণে রসুন খাওয়া উচিত নয়।

গবেষণা বলছে, রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। নিয়মিত রসুন খেলে শরীরের বহু উপকার হয়। চোখ ভাল রাখা থেকে শুরু করে যৌন দুর্বলতা নিরসন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রসুন খুবই কার্যকর। কেননা রসুন রয়েছে -ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন বি১ ও বি৬, ভিটামিন সি, সেলেনিয়াম, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, তামা, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালোরি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটসহ প্রয়োজনীয় প্রায় সব পুষ্টি উপাদান।

২) ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ

এ ছাড়া অস্ত্রোপচারের আগে বা পরে রসুন এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শই দেন বিশেষজ্ঞরা। অনেকের রসুনে অ্যালার্জি হয়ে থাকে, আর নিয়মিত এটি খেলে যদি কোনো অসুবিধা বোধ করেন, তখন রসুন না খাওয়াই ভালো, তবে স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন। অনেক ধরনের রসুন বাজারে পাবেন, তার মধ্যে দেশি এককোষী রসুন সবচেয়ে ভালো। সূত্র:প্রথম আলো।

রসুন কৃমি নাশ করতে, শ্বাসকষ্ট কমাতে, হজমে সহায়তা করতে এবং প্রস্রাবের সমস্যা, শ্বাসনালিকে মিউকাস মুক্ত করতে, এজমা রোগের উপশম, হাইপার টেনশন কমাতে, চুল পাকা কমাতে, শরীরে কোলেস্টেরলের লেভেল কমাতে,

ডাইরিয়াঃ রসুন কাঁচা অবস্থায় খালি পেটে ২-৩ কোয়া খেলেই উপকার বেশি পাওয়া যায়। কিন্তু যাদের গ্যাসের সমস্যা আছে তাদের জন্য রসুনে থাকা সালফার ক্ষতির কারন হতে পারে। এবং পরিমাণে বেশি খেয়ে ফেললে বা গ্যাসের সমস্যা বেশি থাকলে ডাইরিয়া হতে পারে।

পুরুষের যৌনক্ষমতা নানান কারণে কমে যেতে পারে, সে ক্ষেত্রে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দুই কোয়া রসুন খেলে ধীরে ধীরে যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। এটা নিয়ে মানুষের মধ্যে দুই ধরনের মতামত থাকলেও পুরুষের ক্ষমতার মূল উৎস হচ্ছে রক্তের সাবলীল গতি। রসুনে এই কাজ করে বলেই যৌনক্ষমতার কথা বলা হয়ে থাকে।

রক্তচাপ ও রক্তে চিনির মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

প্রতিদিন দুই কোয়া রসুন খালি পেটে খেলে ত্বক ভালো থাকে, ত্বকে বার্ধ্যকের ছাপ পড়ে না, চেহারায় কোনো দাগ থাকলে কমে যায়।

সকল জিনিসের উপকারিতার পাশাপাশি থাকে কিছু ক্ষতিকর দিক। তেমন রসুনের উপকারিতা পাশাপাশি রয়েছে বেশকিছু অপকারিতা অতিরিক্ত রসুন খাওয়ার যকৃতের জন্য ক্ষতিকর।

১২। ছত্রাক জনিত সমস্যা রসুন ভালো কাজ করে।

বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও উপকারী উপাদানে ভরপুর রসুন। এ সকল ভিটামিনের মধ্যে থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাবিন, ফোলেট, সেলেনিয়াম ইত্যাদি অন্যতম।

১৫. হাত পা কোথাও কাঠ বা কাচ দিয়ে কেটে গেলে সেই জায়গায় রসুন ব্লেন্ড করে লাগিয়ে বেন্ডেজ করে রাখলে সহজেই ক্ষত শুকিয়ে যায়।

রসুনের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি গুণাগুণ দাঁতের ব্যথা এবং বাতের ব্যথা মোকাবিলা করতে পারে। যার ফলে আপনার দাতে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা কোন প্রকার ক্ষতির সম্ভাবনা থেকে রক্ষা পাবেন।